|
Forum Powerizer Polska - Wybij się z tłumu! Oficjalne forum o Powerizer - nowym sporcie ekstremalnym! Wybij się z tłumu! Powerizer umożliwia skakanie 2metry w górę, bieganie 30km/h i robienie 3metrowych kroków! |
|
Bezpieczna Nauka - Stawy !!!!!
WL - 2011-07-26, 22:04 Temat postu: Stawy !!!!! Witam ! Skacze już na poweriser ok 3 tyg. i zaczynają mnie boleć stawy: lewy kolanowy i prawy staw biodrowy. i moje pytanie jest takie czy poweriser nie niszczą stawów?
lukassus - 2011-07-26, 22:12
WL - musisz przestać skakać i natychmiast udać się do lekarza na konsultacje. Skakanie na Poweriser możesz opisać lekarzowi jak skakanie na trampolinie. Specjalista na pewno dobrze ci doradzi.
Dragoth - 2011-07-27, 15:53
Sprawdź jeszcze ustawienie kolanek od powerków, dobrze jest je dopasować pod własne nogi. Coś o tym wiem Gdzieś na forum chyba jest tutorial, a jak nie to może ktoś się fachowo wypowie.
PS: Kiedyś miałem problemy z kolanami ot tak, bez powodu. Przed katowaniem się na powerkach zastosowałem więc glukozaminową miesięczną kurację i pomimo częstych treningów nie mam żadnych problemów.
lukassus - 2011-07-27, 19:47
Cytat: | Sprawdź jeszcze ustawienie kolanek od powerków, dobrze jest je dopasować pod własne nogi. Coś o tym wiem Gdzieś na forum chyba jest tutorial, a jak nie to może ktoś się fachowo wypowie. |
Jest na forum: http://forum.powerizer.pl...p?p=10711#10711
Dragoth napisa³/a: | KiedyÅ› miaÅ‚em problemy z kolanami ot tak, bez powodu. Przed katowaniem siÄ™ na powerkach zastosowaÅ‚em wiÄ™c glukozaminowÄ… miesiÄ™cznÄ… kuracjÄ™ i pomimo czÄ™stych treningów nie mam żadnych problemów. |
Z doświadczenia wiem, że na ból kolan najlepszy jest odpoczynek (na zakwasy też). O glukozaminie krążą już mity i legendy - wiele osób wątki w jej skuteczność.
Tak jak pisałem - najlepiej jest się skonsultować ze specjalistą, lub nawet dwoma. Powiedzieć co boli, jaki typ wysiłku mógł to spowodować etc. Wskazówka: skakanie na powerkach jest podobne do skakania na trampolinie.
Pamiętajcie, że skacząc, bardzo ważne jest również ustawienie ciała.
Sigismund - 2011-11-18, 22:56
Też miałem z tym problem, jednak dałem stawom odpocząc, a one przyzwyczaiły się do nowego sportu i teraz tacham je niesamowicie i nic się z nimi nie dzieje, organizm musi się po prostu oswoic
|
|