Forum Powerizer Polska - Wybij się z tłumu!
Oficjalne forum o Powerizer - nowym sporcie ekstremalnym! Wybij się z tłumu! Powerizer umożliwia skakanie 2metry w górę, bieganie 30km/h i robienie 3metrowych kroków!

Bezpieczna Nauka - Jak biec poprawine?

Damian - 2012-04-10, 10:06
Temat postu: Jak biec poprawine?
Witam poweriserów,
Na początek może powiem jak zacząłem przygodę z poweriser. Zaczęło się od programu Gadżet na kanale Turbo (jakieś 3 może 4 lata temu) i raz za jakiś czas wracałem myślami do tego sprzętu, aż pewnego dnia stwierdziłem, że pora go zakupić.

Przechodząc do tematu chciałbym żeby ktoś udzielił mi rady, co robię dobrze, co źle, nad czym popracować. Model Powerków PR5070 Waga powyżej 50 ale ma zamiar nad tym popracować. Gdybym miał możliwości wybrałbym się do Acrosql ale z okolic BB to kawał drogi ;/
Zamieszczam tu filmik jak niby biegam bo nie wiem czy robię to dobrze ale grunt że cieszy :)
http://www.youtube.com/wa...eature=youtu.be

2 gleby zaliczone i z pewnością odradzam biegania po deszczu ;)

Pozdrawiam

lukassus - 2012-04-10, 12:44

Damian - dobrze biegasz. Może jedynie zwróć uwagę, aby podnosić wyżej kolana w czasie biegu, zawsze stawiaj stopę przed stopę biegnąc. Bieganie na powerkach przypomina trochę chodzenie po księżycu, tak to można sobie zwizualizować. W czasie normalnego biegu robi się kroki 2-3 metrowe, ale nie od razu osiąga się takie odległości. Długość kroku na początku musi być taka, abyś czuł się pewnie.
Damian - 2012-04-10, 14:40

Super, dzięki za dop. Przynajmniej wiem że jestem na dobrej drodze :)
lukassus - 2012-04-10, 14:53

Choć wydaje mi się, że ochraniacze masz niepoprawnie założone na tym video.
ChildOfJah - 2012-04-10, 18:21

Musisz napiąć uda pośladki to nogi nie będą tak uciekały na boki :) poza tym nie widzę więcej uchybień poza tymi co zauważył Łukasz. :super:
lukassus - 2012-04-10, 18:56

Mięśnie mu się wyrobią w miarę upływu kolejnych godzin na trenowaniu.
Matizus - 2012-04-10, 22:51

Nogi staraj się stawiać prosto tj. równolegle do siebie, a tak to reszta przyjdzie z czasem i wyczuwanie sprzętu. :)
To prawda, ochraniacze na nadgarstki swoją twardą, plastikową część powinny mieć na dole kiedy są założone. Ty masz to zrobione odwrotnie :wstyd:

lestat162 - 2012-04-10, 23:30

zauważyłem, że nie wiedzieć czemu często ludzie tak właśnie zakładają ochraniacze. Czym się kierujecie? ;p
Damian - 2012-04-11, 13:50

Hm.... ja kierowałem się tym, że jak już lecę w dół to głównie robię obrót by upaść na bok a nie "na twarz". Tak więc zasadą "padów, przewrotów" głownie pada się na górną stronę nadgarstka więc stąd tak to założyłem ... Trochę to zagmatwane, może ktoś zrozumie ;) Ale dobrze wiedzieć jak powinno to być założone, obiecuję poprawić ten element :D
Co do nóg równolegle, puki co trochę tak na marynarza próbowałem, żeby przenosić ciężar z jednej nogi na drugą. To był pierwszy bieg od czasu upadku także trochę tak asekuracyjnie żeby znów poczuć się pewnie :)

lukassus - 2012-04-11, 14:08

Nogi musisz mieć na tyle prosto, aby zminimalizować ryzyko obijania się sprężyn/powerków o siebie.
Damian - 2012-04-12, 09:59

Wczoraj trochę pobiegałem i muszę powiedzieć, że niebo a ziemia ;) Grunt to zaufać powerkom i sobie samemu a także stosować się do rad.
lukassus - 2012-04-12, 10:14

Rady doświadczonych skoczków są absolutnie bezcenne. Normalnie stanardowa nauka podstaw z poruszania się na Poweriser osoby początkującej trwa 2-3 godziny - jeśli robi to sama. Z nami zajmuje to 10-15 minut :)

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group