[Jacek Głuchowsk]

Pierwszej młodości nie jestem więc to dla tych którzy jeszcze mogą ale się wstydzą.

1 i 2. podejście chodzenie przy płocie do przodu i do tyłu wchodzenie na przeszkody
3. podejście chodzenie 6 km ( totalna ulewa, plecak na plecach, przepuszczają mnie wszystkie samochody nawet autobusy, dziwne... , pierwsza prośba o zrobienie salta )
4. podejście chodzenie 6 km ( pierwsze kłamstwo mówię, że uprawiam taki tam fitnesik )
5. podejście powolne bieganie, chodzenie po schodach ( druga prośba o zrobienie salta, to znaczy przeskoczenie samochodu )
6. podejście bieganie (Plecki bolą przez dwa dni. Da się policzyć wszystkie kręgi ponieważ każdy z osobna prosi o litość. Garb również )
7. podejście odbijanie się z dwóch sprężyn naraz. ( dowiaduje się że to co mam na nogach to jest jakiś sprzęt rehabilitacyjny przykręcony do kości śrubami(?) )

Ilość ludzi jaka w mojej obecności wpadła w paranoiczny nie dający się
opanować śmiech : 2

Trening co drugi dzień gdy wszystko ok i mięśnie wypoczęte. Na razie poprzestaje na max 2 godzinnym treningu i wzmacnianiu powoli wszystkich mięśni.

Poweriser jest super. Poznawanie okolicy z nowej perspektywy. Ostry trening mięśni. Pot leje się strumieniami. Nadwaga znika. Kondycja rośnie. Koordynacja rośnie. Widownia dopisuje.
Polecam każdemu.

[admus]

Dziadek Fornax, dobre
Uznajmy, że skoro nie jesteś już pierwszej młodości, to przeżywasz drugą .
Nie postarzaj się tak, co innego, jakbyś miał około 70tki i skakał. Wtedy byłbym zaskoczony
Pozdrowionka!

[Jacek Głuchowsk]

Adamus, w wieku 21 lat na deskorolce wstydziłem się już jeździć A tak poza tym to, ja się starzeję chyba w drugą stronę Ej ale to się chyba demęcja nazywa ! Czyli to normalne

[admus]

Jaka tam demencja Dobrze robisz, lepsze to od bujanego fotela

[Jacek Głuchowsk]

Masz rację adamus ale tylko w połowie, ponieważ kiedyś znajdzie się ktoś kto i do bujanego fotela przyczepi sprężynki

[boras]

czesc
przezycia podczas chodzenia na powerkach masz super, tylko nie daj sie namowic na te salta
pozdrawiam i zycze dalszych zabawnych przygod

[Jacek Głuchowsk]

Witaj Boras ! Ach salta... akurat ich, naucze się kiedyś, ale tylko dla siebie i nikomu nie będę ich pokazywał To będzie moja słodka tajemnica Nie ma innego wyjścia, to jest zbyt zakręcony sport. Pozdrawiam

[lukassus]

[Jacek Głuchowsk]

[lukassus]

[Jacek Głuchowsk]

[lukassus]

Widać, że lubisz sporty ekstremalne

[Jacek Głuchowsk]

[lukassus]

Właśnie do tego piję

[Jacek Głuchowsk]

Co tam salto na łóżku Ja dzisiaj piękne lądowanie miałem podczas biegu. Jak na lotniskowcu. Widzami były ziemniaki na przystanku MPK po drugiej stronie ulicy A widowisko zakończyło się ekstra przejściem na czworaka do najbliższej przeszkody, ponieważ nie potrafię jeszcze wstawać od tak sobie. To się nazywa być cool Ochraniacze są trendy !!! (wzmacnianie mięśni przynosi rezultaty, kręgosłup sprawność 100 procent)

[lukassus]

Dajesz czadu
Potrenuj wstawanie, nie bądź ziemniak

Ochraniacze najczęściej okazują się przydatne po fakcie. Plus za zakładanie ochronek. Są trendy i bardzo pomagają.

[Jacek Głuchowsk]

A ja robolem jestem więc dla mnie ochraniacze to podstawa. Machanie poranionymi rękami w pracy to żadna przyjemność (zalety bycia doświadczonym dziadkiem).
A wstawanie po co się go uczyć.
Łatwiej o pomoc poprosić jakąś damę (wiele z nich cierpi na syndrom pielęgniarki )

[lukassus]

[Jacek Głuchowsk]

[lukassus]

W takim razie trenuj, trenuj!
I teraz już wszyscy wiemy, po co tak na prawdę ci powerki