Przesunity przez: lukassus 2012-04-14, 12:47 |
Jak biec poprawine? |
Autor |
Wiadomo |
Damian
Powerizer: Poweriser Advance PR5070
skacze od:: 3.04.2012
Wiek: 33 Doczy: 04 Kwi 2012 Posty: 6 Skd: Ligota\ BB
|
Wysany: 2012-04-10, 10:06 Jak biec poprawine?
|
|
|
Witam poweriserów,
Na początek może powiem jak zacząłem przygodę z poweriser. Zaczęło się od programu Gadżet na kanale Turbo (jakieś 3 może 4 lata temu) i raz za jakiś czas wracałem myślami do tego sprzętu, aż pewnego dnia stwierdziłem, że pora go zakupić.
Przechodząc do tematu chciałbym żeby ktoś udzielił mi rady, co robię dobrze, co źle, nad czym popracować. Model Powerków PR5070 Waga powyżej 50 ale ma zamiar nad tym popracować. Gdybym miał możliwości wybrałbym się do Acrosql ale z okolic BB to kawał drogi ;/
Zamieszczam tu filmik jak niby biegam bo nie wiem czy robię to dobrze ale grunt że cieszy
http://www.youtube.com/wa...eature=youtu.be
2 gleby zaliczone i z pewnością odradzam biegania po deszczu
Pozdrawiam |
|
|
|
|
lukassus
Administrator ekspert Powerizer
Powerizer: najlepszy :p
Zaproszone osoby: 978
skacze od:: 2005r.
Pomg: 115 razy Wiek: 43 Doczy: 20 Kwi 2007 Posty: 4015 Skd: Mińsk Mazowiecki
|
Wysany: 2012-04-10, 12:44
|
|
|
Damian - dobrze biegasz. Może jedynie zwróć uwagę, aby podnosić wyżej kolana w czasie biegu, zawsze stawiaj stopę przed stopę biegnąc. Bieganie na powerkach przypomina trochę chodzenie po księżycu, tak to można sobie zwizualizować. W czasie normalnego biegu robi się kroki 2-3 metrowe, ale nie od razu osiąga się takie odległości. Długość kroku na początku musi być taka, abyś czuł się pewnie. |
_________________ Kup oryginalny Poweriser bezpośrednio od profesjonalistów! | Sklep online: www.poweriser.pl Nowe i używane! Z gwarancją! Raty! Serwis gwarancyjny i pogwarancyjny, części zamienne i akcesoria.
Pamiętaj o magicznej opcji 'pomógł':
www.AcroSchool.pl - naucz się skakać na Poweriser w 10 minut!
www.Poweriser.pl - najnowsze modele Poweriser już dostęne!
Twoja reklama tutaj? Napisz e-mail: forum(maupa)powerizer.pl i Wybij się z tłumu! www.sxt-scooters.pl - składane hulajnogi elektryczne i spalinowe. |
|
|
|
|
Damian
Powerizer: Poweriser Advance PR5070
skacze od:: 3.04.2012
Wiek: 33 Doczy: 04 Kwi 2012 Posty: 6 Skd: Ligota\ BB
|
Wysany: 2012-04-10, 14:40
|
|
|
Super, dzięki za dop. Przynajmniej wiem że jestem na dobrej drodze |
|
|
|
|
lukassus
Administrator ekspert Powerizer
Powerizer: najlepszy :p
Zaproszone osoby: 978
skacze od:: 2005r.
Pomg: 115 razy Wiek: 43 Doczy: 20 Kwi 2007 Posty: 4015 Skd: Mińsk Mazowiecki
|
Wysany: 2012-04-10, 14:53
|
|
|
Choć wydaje mi się, że ochraniacze masz niepoprawnie założone na tym video. |
_________________ Kup oryginalny Poweriser bezpośrednio od profesjonalistów! | Sklep online: www.poweriser.pl Nowe i używane! Z gwarancją! Raty! Serwis gwarancyjny i pogwarancyjny, części zamienne i akcesoria.
Pamiętaj o magicznej opcji 'pomógł':
www.AcroSchool.pl - naucz się skakać na Poweriser w 10 minut!
www.Poweriser.pl - najnowsze modele Poweriser już dostęne!
Twoja reklama tutaj? Napisz e-mail: forum(maupa)powerizer.pl i Wybij się z tłumu! www.sxt-scooters.pl - składane hulajnogi elektryczne i spalinowe. |
|
|
|
|
ChildOfJah
Citius, Altius, Fortius!
Powerizer: M110
Pomg: 4 razy Wiek: 36 Doczy: 18 Maj 2009 Posty: 146 Skd: Koszalin / Kołobrzeg
|
Wysany: 2012-04-10, 18:21
|
|
|
Musisz napiąć uda pośladki to nogi nie będą tak uciekały na boki poza tym nie widzę więcej uchybień poza tymi co zauważył Łukasz. |
_________________ "Wszystko jest możliwe. Niemożliwe po prostu wymaga więcej czasu" |
|
|
|
|
lukassus
Administrator ekspert Powerizer
Powerizer: najlepszy :p
Zaproszone osoby: 978
skacze od:: 2005r.
Pomg: 115 razy Wiek: 43 Doczy: 20 Kwi 2007 Posty: 4015 Skd: Mińsk Mazowiecki
|
Wysany: 2012-04-10, 18:56
|
|
|
Mięśnie mu się wyrobią w miarę upływu kolejnych godzin na trenowaniu. |
_________________ Kup oryginalny Poweriser bezpośrednio od profesjonalistów! | Sklep online: www.poweriser.pl Nowe i używane! Z gwarancją! Raty! Serwis gwarancyjny i pogwarancyjny, części zamienne i akcesoria.
Pamiętaj o magicznej opcji 'pomógł':
www.AcroSchool.pl - naucz się skakać na Poweriser w 10 minut!
www.Poweriser.pl - najnowsze modele Poweriser już dostęne!
Twoja reklama tutaj? Napisz e-mail: forum(maupa)powerizer.pl i Wybij się z tłumu! www.sxt-scooters.pl - składane hulajnogi elektryczne i spalinowe. |
|
|
|
|
Matizus
v-ce ekspert
Powerizer: PR90120
skacze od:: 2005
Pomg: 6 razy Wiek: 31 Doczy: 12 Maj 2007 Posty: 221 Skd: Mińsk Mazowiecki
|
Wysany: 2012-04-10, 22:51
|
|
|
Nogi staraj się stawiać prosto tj. równolegle do siebie, a tak to reszta przyjdzie z czasem i wyczuwanie sprzętu.
To prawda, ochraniacze na nadgarstki swoją twardą, plastikową część powinny mieć na dole kiedy są założone. Ty masz to zrobione odwrotnie |
_________________ Idziesz kicać? |
|
|
|
|
lestat162
Jump Around
Powerizer: 7leagueboot S-Rex
skacze od:: 30 września 2009r
Wiek: 35 Doczy: 15 Wrz 2009 Posty: 96 Skd: Wrocław
|
Wysany: 2012-04-10, 23:30
|
|
|
zauważyłem, że nie wiedzieć czemu często ludzie tak właśnie zakładają ochraniacze. Czym się kierujecie? ;p |
|
|
|
|
Damian
Powerizer: Poweriser Advance PR5070
skacze od:: 3.04.2012
Wiek: 33 Doczy: 04 Kwi 2012 Posty: 6 Skd: Ligota\ BB
|
Wysany: 2012-04-11, 13:50
|
|
|
Hm.... ja kierowałem się tym, że jak już lecę w dół to głównie robię obrót by upaść na bok a nie "na twarz". Tak więc zasadą "padów, przewrotów" głownie pada się na górną stronę nadgarstka więc stąd tak to założyłem ... Trochę to zagmatwane, może ktoś zrozumie Ale dobrze wiedzieć jak powinno to być założone, obiecuję poprawić ten element
Co do nóg równolegle, puki co trochę tak na marynarza próbowałem, żeby przenosić ciężar z jednej nogi na drugą. To był pierwszy bieg od czasu upadku także trochę tak asekuracyjnie żeby znów poczuć się pewnie |
|
|
|
|
lukassus
Administrator ekspert Powerizer
Powerizer: najlepszy :p
Zaproszone osoby: 978
skacze od:: 2005r.
Pomg: 115 razy Wiek: 43 Doczy: 20 Kwi 2007 Posty: 4015 Skd: Mińsk Mazowiecki
|
Wysany: 2012-04-11, 14:08
|
|
|
Nogi musisz mieć na tyle prosto, aby zminimalizować ryzyko obijania się sprężyn/powerków o siebie. |
_________________ Kup oryginalny Poweriser bezpośrednio od profesjonalistów! | Sklep online: www.poweriser.pl Nowe i używane! Z gwarancją! Raty! Serwis gwarancyjny i pogwarancyjny, części zamienne i akcesoria.
Pamiętaj o magicznej opcji 'pomógł':
www.AcroSchool.pl - naucz się skakać na Poweriser w 10 minut!
www.Poweriser.pl - najnowsze modele Poweriser już dostęne!
Twoja reklama tutaj? Napisz e-mail: forum(maupa)powerizer.pl i Wybij się z tłumu! www.sxt-scooters.pl - składane hulajnogi elektryczne i spalinowe. |
|
|
|
|
Damian
Powerizer: Poweriser Advance PR5070
skacze od:: 3.04.2012
Wiek: 33 Doczy: 04 Kwi 2012 Posty: 6 Skd: Ligota\ BB
|
Wysany: 2012-04-12, 09:59
|
|
|
Wczoraj trochę pobiegałem i muszę powiedzieć, że niebo a ziemia Grunt to zaufać powerkom i sobie samemu a także stosować się do rad. |
|
|
|
|
lukassus
Administrator ekspert Powerizer
Powerizer: najlepszy :p
Zaproszone osoby: 978
skacze od:: 2005r.
Pomg: 115 razy Wiek: 43 Doczy: 20 Kwi 2007 Posty: 4015 Skd: Mińsk Mazowiecki
|
Wysany: 2012-04-12, 10:14
|
|
|
Rady doświadczonych skoczków są absolutnie bezcenne. Normalnie stanardowa nauka podstaw z poruszania się na Poweriser osoby początkującej trwa 2-3 godziny - jeśli robi to sama. Z nami zajmuje to 10-15 minut |
_________________ Kup oryginalny Poweriser bezpośrednio od profesjonalistów! | Sklep online: www.poweriser.pl Nowe i używane! Z gwarancją! Raty! Serwis gwarancyjny i pogwarancyjny, części zamienne i akcesoria.
Pamiętaj o magicznej opcji 'pomógł':
www.AcroSchool.pl - naucz się skakać na Poweriser w 10 minut!
www.Poweriser.pl - najnowsze modele Poweriser już dostęne!
Twoja reklama tutaj? Napisz e-mail: forum(maupa)powerizer.pl i Wybij się z tłumu! www.sxt-scooters.pl - składane hulajnogi elektryczne i spalinowe. |
|
|
|
|
|