Forum Powerizer Polska - Wybij się z tłumu! Strona Główna
Kup powerizery |  FAQ |  Szukaj |  Użytkownicy |  Grupy |  Statystyki | Rejestracja |  Zaloguj |  Album |
 Ogłoszenie 

Poprzedni temat «» Następny temat
Zamknięty przez: lukassus
2010-10-12, 11:14
przeprost kolana
Autor Wiadomość
pajda 

Powerizer: nie mam
skacze od:: brak
Wiek: 32
Dołączył: 16 Maj 2009
Posty: 2
Skąd: miasto Kraka / Zagłębie Oi!
Wysłany: 2009-05-16, 12:42   przeprost kolana

witam

zjawiłem się u Was z forum kuglarstwa - jeżdżę na mono ale mam problem, w którym możecie mi pomóc ;) otóż chodzi o przeprost kolana - w trakcie skakania na mono <trial> nogi są wyprostowane. na początku za bardzo je chyba prostowałem i pewnego dnia wieczorem zaczął boleć mnie "tył" kolana. chyba jest to nadwyrężone ścięgno lub więzadła, nie wiem za bardzo.
jako, że Wy skaczecie wysoko i daleko to może podobne problemy się pojawiają.. jak tego uniknąć? i może jakieś ćwiczenia na wzmocnienie tych partii ciała + kolan..
jakieś pomysły?

greets
_________________
--> think less, climb more <--
 
     
lukassus 
Administrator
ekspert Powerizer


Powerizer: najlepszy :p
Zaproszone osoby: 978
skacze od:: 2005r.
Pomógł: 115 razy
Wiek: 37
Dołączył: 20 Kwi 2007
Posty: 4015
Skąd: Mińsk Mazowiecki
Wysłany: 2009-05-16, 13:28   

pajda - witaj na najbardziej rozskakanym forum w Polsce.

Pierwsza rada: idź na konsultacje do specjalisty.
Niektórzy stosują profilaktycznie glukozaminę (podobno to kompletnie nic nie daje, jest tylko kolejnym produktem zaspokajającym wykreowaną potrzebę - na szczęście, podobno, nie szkodzi).

Zdrówka.
_________________
Kup oryginalny Poweriser bezpośrednio od profesjonalistów! | Sklep online: www.poweriser.pl
Nowe i używane! Z gwarancją! Raty! Serwis gwarancyjny i pogwarancyjny, części zamienne i akcesoria.

Pamiętaj o magicznej opcji 'pomógł':





www.AcroSchool.pl - naucz się skakać na Poweriser w 10 minut!
www.Poweriser.pl - najnowsze modele Poweriser już dostęne!


Twoja reklama tutaj? Napisz e-mail: forum(maupa)powerizer.pl i Wybij się z tłumu!
www.sxt-scooters.pl - składane hulajnogi elektryczne i spalinowe.
 
     
walec 


Powerizer: 7 leagueboot S-Rex
skacze od:: lipca 2007
Wiek: 36
Dołączył: 13 Cze 2007
Posty: 350
Skąd: Kraków (2 metry nad ziemią)
Wysłany: 2009-05-17, 14:57   

Podpisze się pod zaleceniem Lukassusa - idź do lekarza.
Na naszym forum był już poruszany temat przeprostu kolan. Osoby, u których on występował w kilku przypadkach niestety musiały zrezygnować ze skakania na powerizer ( nie były w stanie tego kontrolować), jednakże wiele osób po prostu zaczęło ćwiczyć w swoich nogach odruch, który nie dopuszcza do przeprostu. Kontrola prostowania kolan do pewnej granicy, za którą już jest tylko ból i ryzyko zerwania wiązadeł - to chyba jedyna metoda na bezpieczne uprawianie tak ekstremalnych sportów jak powerizer , jazda trialowa na mono i innych.
Jeżeli nie masz skłonności do przeprostu - to czego się teraz nabawiłeś niedługo minie, jeżeli masz - kwestia ćwiczeń i dasz radę opanować wszystko. Tak, czy siak - zasięgnij porady specjalisty.
Co do glukozaminy - tu się nie zgodzę Luk, mnie bardzo pomaga. Myślę, że profilaktycznie nie zaszkodzi - szczególnie w przypadku mono. Zażywam regularnie podczas sezonu i na prawdę działa ( w moim przypadku). Nie odczuwam delikatnych mrowień lub obciążeń kolan po dłuższych treningach, a także kiedy po dłuższej przerwie ubieram powerka. Faktycznie wzmacnia stawy, kości i wyściółkę stawową. Dzięki niej nie martwię się, że na starość będę cierpiał z powodu tak dużej aktywności fizycznej w młodości.
Kiedy zaczynała się moja przygoda z mono - również trochę zacierpiały moje kolana ( a jeżdżę tylko rekreacyjnie i wariacko) - jednak działają tam inne obciążenia kolan niż w powerku, o wiele gorsze/mocniejsze. Glukozamina bardzo mi pomogła.
_________________
Są rzeczy, których naprawić się nie da. Lecz te i wszystkie inne problemy przeskoczy Walec.
 
 
     
Grace 
organizator


Powerizer: M70 ;D
Zaproszone osoby: 73
skacze od:: sierpień 2007/czerwiec 2008
Pomogła: 3 razy
Wiek: 33
Dołączyła: 11 Maj 2007
Posty: 348
Skąd: Kraków
Wysłany: 2009-05-17, 16:35   

Kolana to nie żarty.
To najpotęźnijszy i najbardziej bolesny staw naszego ciała.
Jeśli załatwisz sobie kolana, będziesz kaleką do końca życia. Nie pozwól na to.

Glukozamina pomaga tam, gdzie jest jakiś problem z chrząstką, pomaga odbudować chrząstkę, jeśli jednak coś innego w kolanie pójdzie, to glukozamina Ci nie pomoże.
_________________
GRACEPOLAND.com zapraszam po PoweriSer w Krakowie ;)
 
 
     
pajda 

Powerizer: nie mam
skacze od:: brak
Wiek: 32
Dołączył: 16 Maj 2009
Posty: 2
Skąd: miasto Kraka / Zagłębie Oi!
Wysłany: 2009-05-17, 19:15   

nie mam zamiaru na nic takiego pozwolić, spokojnie ;)
glukozaminę kilka razy już brałem - wspinam się, wiec stawy ręki i palców są obciążane dość konkretnie. pewnie znów sobie ją zastosuję.

natomiast moja kontuzja powoli przechodzi, ból mija, a ciągle jeżdżę na mono. musiałem sobie coś naciągnąć w trakcie skoku. wynikało to prawdopodobnie ze złej techniki <zbyt proste kolano>. teraz uginam nogi i amortyzuję to bardziej, więc jest lepiej.
ale glukozaminę wezmę. choć z tego co kojarzę jeszcze chrząstka rekina działa podobnie i lepiej. ale trzeba by poczytać dokładniej.
_________________
--> think less, climb more <--
 
     
lukassus 
Administrator
ekspert Powerizer


Powerizer: najlepszy :p
Zaproszone osoby: 978
skacze od:: 2005r.
Pomógł: 115 razy
Wiek: 37
Dołączył: 20 Kwi 2007
Posty: 4015
Skąd: Mińsk Mazowiecki
Wysłany: 2009-05-17, 22:08   

pajda - jak się czegoś ciekawego o chrząstce rekina dowiesz, daj znać.
Bezpiecznych ćwiczeń.
_________________
Kup oryginalny Poweriser bezpośrednio od profesjonalistów! | Sklep online: www.poweriser.pl
Nowe i używane! Z gwarancją! Raty! Serwis gwarancyjny i pogwarancyjny, części zamienne i akcesoria.

Pamiętaj o magicznej opcji 'pomógł':





www.AcroSchool.pl - naucz się skakać na Poweriser w 10 minut!
www.Poweriser.pl - najnowsze modele Poweriser już dostęne!


Twoja reklama tutaj? Napisz e-mail: forum(maupa)powerizer.pl i Wybij się z tłumu!
www.sxt-scooters.pl - składane hulajnogi elektryczne i spalinowe.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Copyright © 2006 - 2017 POWERISER Polska - powerizer - powerizery - skaczące szczudła - bouncing - powerbouncing - powerjumping - jumping - bocking - powerbocking - szczudłoskoczki - siedmiomilowe szczudła - dostępne marki - skaczące buty - siedmiomilowe buty - buty do skakania - sprężynowe szczudła - jumping stilts - powerizers - szczudła powerizer - szczudła do skakania - powerstilts - a-jump - ajump -buty na sprężynach - kangurze nogi - powerizer youtube - powerizer allegro - powerizer forum - powerizer ceny - jumping powerizer - powerizer skacz - powerizer nowy trend video - nogi kangura - na nogi do skakania - kangur - poweriser sklep - poweriser cena - powerisers - power stilts - power szczudła - powery - powerki - skyrunner - moonjumper - model Powerizer - szkoła Powerizer - oryginalny Powerizer - Powerizer video TV - AcroSchool - szkoła sportów ekstremalnych - szczudła do skakania