[Twiti]

Pytanie do szybkich powerizerowatych biegaczy Jakiś czas temu zacząłem biegać mniej więcej tak http://youtube.com/watch?v=_XSlayFx330 tylko kroki robie takie dłuuuugaśśśśne postaram się to nagrać i wstawić ale jest pewien mankament... mianowicie przy takim długim kroku noga tylnia podczas.... lotu ugina mi sie tak bardzo że uderza śrubami o udo i tworzą mi się takie siniaczki jakby mnie ktoś kijem baseballowym walnął ... a to nie dobrze chyba poradźcie coś bo mi nogi poodpadają

[walec]

hej Twiti, słuchaj, są w marketach budowlanych w działach sanitarnych takie rury z miękkiej ociplającej pianki- szarej a od zewnątrz jest czerwona. Rozcinasz taką i masz tanio pasek miekkiej pianki do owinięcia tych śrub. Są też na szpulach takie podobne pianki jeszcze szersze, fajnie grube- coś jak pod panele, tylko grubsze i mają szerokość ok. 15cm. ja osobiście sobie zrobiłem takie wkładki pod kolana, bo mnie te pianki mimo siatkarskiego ochraniacza uwierały.

[lukassus]

Twiti - jeśli chcesz biegać szybko, skróć długość kroku. Z tego co piszesz wynika, że twoje bieganie jest dokładnie takie jakie powinno być na Powerizer tj. przypomina chodzenie po Księżycu.

Technika biegania na Powerizer jest inna niż zwykłego biegania: tutaj kolano wyciągasz przed siebie, a nie ciągniesz za sobą. Robiąc tak, przestaniesz się obijać

[Twiti]

Ale ja się tylnią nogą obijam tzn obijałem teraz zwracam uwagę na to by nie zginać jej zbytnio. Zginał trochę mniej niż ty na swoim avantarku i nie jest tak źle ostatnio skakałem a że u mnie festiwal harcerski i ludki z całego świata przyjechały to się zbiegowisko zrobiło i taka ciekawa wygadana meksykanka zapytała "How much ?" hehehe ale widać się im podobało szkoda tylko że japończycy nie przyszli... pogadałbym sobie z nimi... konnichiwa !!!!! Anata no namae wa nan to iimasu ka? hehe swego czasu coś się uczyłem... to były czasy...

[lukassus]

[Twiti]

no wiesz we wrześniu stuknie 22 i będzie trzeba zacząć łykać jakieś pigułeczki na pamięć hehe

[lukassus]

Twiti - to lepiej zacząć już może praktykować wiązanie supełków

[Twiti]

wiązanie supełków... hmm próbowałem ale nie pamiętam co one oznaczają hehe

[walec]

Oj staruszku Czas leci , masz rację- a co ja mam powiedzieć? W październiku stuknie mi 25 lecie tułaczki po tym świecie Od dwóch lat, kiedy to miałem wtedy wyrostek wycinany, po operacji zacząłem zażywac Vigor Complete. Zestaw witamin i minerałów. I szczerze powiem ,że działa. nawet już w zimie nie chorowałem na grypę , co miało wcześniej miejsce zawsze. No i w lepszej formie jestem w ogóle. Polecam.
A dzisiaj skakałem pierwszy raz od półtora tygodnia. Moje kolana już przywykły do nowych obciążeń i odciążeń. No i znowu tłumaczenie przechodniom, co to dlaczego i za ile Muszę sobie na kasku napisać wszystkie szczegóły d8użymi literami, to może dadzą mi poskakać. Ale czuję się świetnie zmęczony
Aha- lecytynę też zawiera Vigor- pamiętaj o nim