Forum Powerizer Polska - Wybij siÄ™ z tÅ‚umu! Strona G³ówna
Kup powerizery |  FAQ |  Szukaj |  U¿ytkownicy |  Grupy |  Statystyki | Rejestracja |  Zaloguj |  Album |
 Og³oszenie 

Poprzedni temat «» Nastêpny temat
Kilka pierwszych dni
Autor Wiadomo¶æ
abdul 

Powerizer: 7Leagueboot T-Rex 70-90
skacze od:: 22.09.09
Wiek: 35
Do³±czy³: 17 Wrz 2009
Posty: 11
Sk±d: JastrzÄ™bie Zdrój
Wys³any: 2009-09-26, 13:01   Kilka pierwszych dni

Witam :)

Chcialem sie podzielic pierwszymi wrazeniami. Powerki mam od wtorku, ale dopiero teraz znalazlem troche czasu zeby naskrobac na forum moje odczucia :) (gdyby nie mala awaria to pewnie i dzis bym nic nie napisal - wylecial bialy plastik, ale widzialem temat na forum i juz wszystko jest na miejscu) Generalnie sztuka chodzenia, biegania i skakania na 1 nodze nie jest taka trudna do opanowania. W pierwsze 20 minut nauczylem sie "stac" w miejscu i chodzic gdzie mi sie podoba (oprocz schodow:P) Pierwsze samodzielne kroki zrobilem juz po 5 minutach, ale byly one malo pewne. Chwila treningu i chodzenie opanowane. Nastepnego dnia postanowilem sie nauczyc biegac. Pare pierwszych prob wygladalo dosyc pokracznie, ale ostatecznie doszedlem do pewnej wprawy (pewnie dalej to wyglada pokracznie tylko troche mniej:)) Czytajac instrukcje przyszla kolej na skakanie. Ku mojemu zdziwieniu skakanie na 1 nodze naprawde jest latwe. Wczoraj postanowilem zaczac nauke skakania na obu nogach. To juz nie jest takie latwe :) Poki co daje rade odbic sie niezbyt wysoko, ale przynajmniej pewnie laduje. Teraz to juz kwestia tylko wyczucia :) A co do kwestii zmeczenia i zakwasow na miesniach to: 1 dnia bolaly uda od wysokiego podnoszenia kolan :) Nastepne dni to glownie brzuch od biegania. Gdy zaczely sie proby skakania to pojawily sie bole w plecach i ramionach :)
Ogolnie rzecz biorac czuje, ze zyje bo wszystko mnie boli (w granicach rozsadku). Wsunalem ten bialy plastik spowrotem tam gdzie powinien byc i lece trenowac dalej :)

Pozdrawiam
 
 
     
matkop 
Semper in altum

Powerizer: 7leagueboot T-rex
skacze od:: maj 2007
Pomóg³: 16 razy
Wiek: 34
Do³±czy³: 29 Maj 2007
Posty: 666
Sk±d: Kraków
Wys³any: 2009-09-26, 17:26   

Plastikiem się nie przejmuj , dobrze żeby był ale nie jest w 100 % niezbędną częścią.
Ból mięśni po pierwszych treningach to norma. Pracują te mięśnie , które zazwyczaj nie są używane na codzień. Daj trochę odpocząć mięśniom przed następnym treningiem , zrelaksuj się. Przed każdym treningiem zafunduj sobie solidną rozgrzewkę , wraz z rozciąganiem , to pomoże.
Pozdrawiam i witam n a forum.
 
 
     
Wy¶wietl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
Nie mo¿esz za³±czaæ plików na tym forum
Mo¿esz ¶ci±gaæ za³±czniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Copyright © 2006 - 2017 POWERISER Polska - powerizer - powerizery - skaczÄ…ce szczudÅ‚a - bouncing - powerbouncing - powerjumping - jumping - bocking - powerbocking - szczudÅ‚oskoczki - siedmiomilowe szczudÅ‚a - dostÄ™pne marki - skaczÄ…ce buty - siedmiomilowe buty - buty do skakania - sprężynowe szczudÅ‚a - jumping stilts - powerizers - szczudÅ‚a powerizer - szczudÅ‚a do skakania - powerstilts - a-jump - ajump -buty na sprężynach - kangurze nogi - powerizer youtube - powerizer allegro - powerizer forum - powerizer ceny - jumping powerizer - powerizer skacz - powerizer nowy trend video - nogi kangura - na nogi do skakania - kangur - poweriser sklep - poweriser cena - powerisers - power stilts - power szczudÅ‚a - powery - powerki - skyrunner - moonjumper - model Powerizer - szkoÅ‚a Powerizer - oryginalny Powerizer - Powerizer video TV - AcroSchool - szkoÅ‚a sportów ekstremalnych - szczudÅ‚a do skakania